L’autoipnosi è una semplice ma potente tecnica di concentrazione che l’ipnologo insegna alla persona in stato d’ipnosi. È una tecnica che si può definire “chiavi in mano” nel senso che una volta appresa è da subito utilizzabile. L’autoipnosi è straordinaria perché permette al soggetto che ne dispone di lavorare in maniera autonoma su una lunga serie di cose

• fumo

• abitudini negative

• migliorare la memoria

• migliorare la concentrazione

• migliorare nello studio

• stress

• autostima

• coraggio

• successo personale

• paura del successo

• paura dell’insuccesso

 

In realtà la gente è in autoipnosi la maggior parte della tempo della propria vita, solamente che non se ne rende conto. Basta osservare le persone attorno a noi per vedere come per la paggior parte del tempo esse siano “imbambolate” nel fissare un punto nel vuoto, magari anche con la bocca aperta, come quando si è di fronte alla tv o al cinema ed il film o il programma che guardiamo ci attrae così tanto da, appunto, “ipnotizzarci”.
La differenza tra questi momenti e l’ipnosi che pratica l’ipnologo o l’autoipnosi praticata su se stessi è nulla per quanto concerne lo stato di “imbambolamento”, che in realtà è solo uno stato di fortissima concentrazione.
Quindi la differenza non sta nello stato in sé, ma nell’utilizzo che facciamo di questa alta concentrazione. Essa infatti potrebbe essere utilizzata per suggestionarsi a studiare meglio, oppure ad aumentare la propria memoria, o a migliorare nell’attività fisica e in tantissime altre cose.

L’ipnosi o meglio l’autoipnosi non è altro che uno stato di elevata concentrazione.

 

L’immaginazione è più importante della conoscenza

Albert Einstein